Sıcaklık Değişimlerine Karşı Doğal İçecek

Sıcaklık Değişimlerine Karşı Doğal İçecek

Havalar yine soğudu. Sıcaklık değişimleri de hastalıklara davetiye çıkartmaya yetiyor zaten.
Şifa kaynağı çok yüksek olan zencefil, aynı şekilde yüksek vitamin ve besin kaynağıdır. University of Maryland Tıp Merkezi yaptığı araştırmalar sonucu soğuk algınlığı ve gribe karşı iyi parçalanmış 2 yemek kaşığı zencefilin çok iyi geldiğini ortaya koymuştur. Bu şekilde günde 2-3 kere tüketilen zencefil sayesinde kısa sürede grip ve soğuk algınlığından kurtulmak mümkündür.

Hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirecek gıdalar tüketmemiz gerektiğini aslında hepimiz biliyoruz. Bu sebeple de sıcaklık değişimleri sizi etkilemesin diye içerisinde bir çok vitamini barındıran, sağlık için destekleyici bir içecek hazırladım. Sabahları aç karnına ılık su dolu bir fincana 1 yemek kaşığı koyup içilmesi çok faydalı olacaktır.

Aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirecek olan bu içeceği hazırlayıp, kış aylarında mutlaka buzdolabınızda bulundurun. İnanın pişman olmazsınız!

Bu özel vitamin deposunu hazırlamak için önce malzemeleri verelim;

Malzemeler

  • 1 adet orta boy kavanoz
  • 1-2 yumru taze zencefil
  • 1 adet limon
  • 2-3 adet çubuk tarçın
  • Yeterince bal

Directions

  1. Taze zencefilin kabuklarını ayıklayıp küp şeklinde doğrayın. Limonu yıkayıp ince ince dilimleyin ve çekirdeklerini çıkarın.
  2. Kavanozun içine önce dik olarak çubuk tarçınları yerleştirin. Ardından taze zencefilleri kavanozun yarısına kadar doldurun.
  3. Üstüne de limon dilimlerini koyduktan sonra kavanozun bütün boşluklarını dolduracak şekilde bal ilave edin.
  4. Kavanozun kapağını kapatın ve 2-3 gün buzdolabında bekletin. Arada sırada kavanozu ter yüz etmeyi unutmayın, böyle bal ve diğer malzemeler tamamen özdeşleşecektir.
  5. Bekleme sonunda ister çay olarak isterseniz de sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı içebilirsiniz.Bu şekilde 3-4 hafta buzdolabında bekleyebilir.

Püf Noktası: Suyunu çay ya da direk tüketebildiğiniz gibi taneleri de çayınıza aroma vermesi için ilave edebilirsiniz.


BONUS: Mis gibi bir çorba tarifim de var!

Kış mevsiminin vazgeçilmezi Tarhana Çorbası tarifi için burayı tıklayınız.


 

Bir Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*