Sağlığınız İçin Ev Yoğurdu Tüketin!

Sağlığınız İçin Ev Yoğurdu Tüketin!

Sağlığınız için ev yoğurdu tüketin, çünkü ev yoğurdunun sağlığımıza olan faydaları göz ardı edilmeyecek kadar önem arz ediyor. Fakat yoğurdu hazır gıda olarak değil, günlük sütten evde mayalamak, bakteriler açısından çok faydalı. Çünkü yararlı bakteriler, pastörize sütün işlem görmesinden dolayı kayboluyorlar.

Yağ yakımını hızlandırmasından tutun da kemik gelişimine kadar bir çok faydası olan ev yoğurdunu rahatlıkla tüketebilmeniz için evinizde kendiniz yapın. Hem kendinize hem de ailenize sağlık katın. Ev yoğurdu tarifimi aşağıdaki yazımın içinde bulabilirsiniz.

Ev Yoğurdunun Sağlığımıza Faydaları;

ev yoğurdu

  • Yüksek tansiyonu dengeler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Mantar enfeksiyonları üzerinde etkilidir.
  • Antimikrobiyal özelliği sayesinde sivilceleri kurutur.
  • Kemikleri güçlendirir.

Sağlıklı bir ev yoğurdu nasıl yapılır diyorsanız, buraya tıklayın.

ev yoğurdu1

  • Doğal bir nefes kokusu verir ve diş taşı oluşumunu önler.
  • Tüberküloz hastalığına karşı doğal bir antibiyotik etkisi gösterir.
  • Kanser ve mide, bağırsak hastalıklarına karşı koruyucudur.
  • Güzel ve parlak bir cilt için önemli bir besindir.

Yağ Yakımını Hızlandırır;

ev yoğurdu2

  • Bağırsakları rahatlattığı için zayıflamaya yardımcıdır.
  • Yüzde 61 oranında yağ yakıcı özelliğe sahip olduğundan, fazla kilolardan kurtulmak için ideal bir besin kaynağıdır.

20160712_084755

Ayrıca; ev yoğurdunuzu mevsim meyveleriyle birlikte tüketmeniz, daha geç acıkmanızı sağlayacaktır. Bunun için diyet programınıza mutlaka meyveli yoğurt ilave etmelisiniz.

Taze Meyveler Eşliğinde Yulaflı Yoğurt Tarifi Burada

Yoğurt Kadar Yoğurt Suyu da Faydalıdır;

ev yoğurdu4

Yoğurt suyu, vücudun sert dokuları olan kemik, diş ve saç sağlığı için önemli bir rol oynamaktadır.
Dolayısıyla;

  1. Kemik erimesi gibi kemik ve eklem hastalıklarını önlemeye yardımcıdır.
  2. Küçük böbrek taşlarını ve böbrek kumlarını yok eder.
  3. Cilt lekelerine ve kırışıklıklarına iyi gelir.
  4. Yoğurt gibi suyu da, zayıflamaya oldukça yardımcıdır.

 

Bir Yorum Yaz