Mürdüm Eriği Kompostosu

Mürdüm Eriği Kompostosu

Bu sıcak günlerde şöyle nefis ve mis kokulu bir mürdüm eriği kompostosuna hayır denemez değil mi?

Öncelikle mürdüm eriğinin faydalarından bahsetmek istiyorum;

Mürdüm Eriği, vücudun demir emilimine yardımcı olan C vitamini açısından zengin ve iyi bir A vitamini, B2 vitamini ve potasyum kaynağıdır.

C vitamini içermesinden dolayı bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut direncini arttırıcı özelliği vardır.

Ayrıca; mürdüm eriğinin kan yapıcı özelliği sayesinde anemi problemine iyi geldiği de uzmanlarda bildirilmektedir.

mürdüm eriği kompostosu

Mürdüm eriğinin kalori değeri düşüktür. Bu nedenle diyet listelerinde rahatlıkla kullanılabilir. 100 gramı 75 kaloridir

İşte tam da mevsiminde olduğumuz şu zamanlarda serin serin tüketebileceğiniz bir mürdüm eriği kompostosu tarifi vermek istedim. Memnun kalacağınızdan hiç şüphem yok desem abartmış olmam.

Malzemeler

  • 7 su bardağı su
  • 2 su bardağı toz şeker
  • 20 adet kadar mürdüm eriği
  • 1 adet kabuk tarçın
  • 4 adet karanfil

mürdüm eriği kompostosu

Hazırlanışı

  1. Su ve şekeri bir tencereye alıp kaynatın. Mürdüm eriklerini yıkadıktan sonra ikiye bölüp çekirdeğini çıkarın ve dörde bölün.
  2. Şerbet kaynamaya başlayınca erikleri, karanfilleri ve tarçını da ilave edip erikler yumuşayıncaya kadar pişirin.

Not: Damak zevkinize uymazsa karanfil ya da tarçın çubuğu kullanmayabilirsiniz.

mürdüm eriği kompostosu


Hem kolay hem de aşırı şık bir pasta tarifim var!

Pişmeyen fıstıklı mozaik pasta tarifi, hem kolay hem de aşırı şık bir tariftir. Hem pratik, hem lezzetli hem de hızlıca hazırlayabileceğiniz harika bir tarifim var. Pişmeyen fıstıklı mozaik pasta tadına bakan herkesi kendine hayran bırakacak.

Pişmeyen Fıstıklı Mozaik Pasta Tarifi Burada

pişmeyen fıstıklı mozaik pasta


 

Bir Yorum Yaz