Havuç Suyunun 6 Önemli Faydası

Havuç Suyunun 6 Önemli Faydası

Günde sadece 3 adet havuç tüketmek gerekiyor. Neden mi?

ABD’de yapılan araştırmalar neticesine göre; Akciğer, Ağız, Gırtlak, Mide, Bağırsak, Mesane, Prostat ve Göğüs kanseri gibi birçok kanser çeşidine yakalanma riskini azaltabilmektedir!

Göz Sağlımıza Faydaları;

Havuç Suyunun 6 Önemli Faydası

Havucun içerdiği A vitamini sayesinde gözlerin sağlıklı kalmasını sağladığını belirten uzmanlar, havuçtaki beta-karotenin yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruduğunu vurgulamaktadırlar. Ayrıca; A vitamini eksikliğinde gece görmek güçleşir.
Bu sebeplerden dolayı günde 1 bardak havuç suyu içmek bütün bu rahatsızlıkları ortadan kaldırabilir.

Kanseri Önleyici Etkisi Var!

Havuç Suyunun 6 Önemli Faydası

Bayanlarda menopoz sonrası meme kanserine yakalanma ihtimalini %20 azalttığı araştırmalarla ortaya çıkmıştır.
Araştırmacılar; Havucun yüksek miktarda ksantofil, gama-karoten, lukopen ve lutein bileşimleri içermesinden dolayı kanseri önleyici faydası olduğunu düşünmektedirler.
Bunun için günde sadece 3 adet havuç yenmesi gerekiyor.

Cilt Sorunlarıyla Savaşır;

Havuç Suyunun 6 Önemli Faydası

Yine A vitamini eksikliğinde cilt kurur ve yüzde zamansız çizgiler belirir. Havuç suyu sahip olduğu yüksek miktarda A vitamini ile tüm cilt sorunlarına iyi gelir. Cildiniz temiz ve pembe bir görünüm kazanır.

Anne sütünü Arttırır ve Zenginleştirir!

Havuç Suyunun 6 Önemli Faydası

Havuç suyu, emziren kadınların sütünü çoğaltır ve zenginleştirir. Anne ve bebeğin dişlerini kuvvetlendirir, görme gücünü artırır.
Bebekler için anne sütünden sonra en kıymetli besin havuçtur.
Hamilelik ve emzirme döneminde, bebeğin kalsiyum ihtiyacı için havuç suyu tercih edilmelidir.

Sindirimi Sistemini Temizler!

Havuç Suyunun 6 Önemli Faydası

Yemeğe oturmadan 10-15 dakika önce havuç suyu ya da salatası tüketirseniz eğer, yediğiniz yemeği çok daha kolay hazmedersiniz. Havuçta bulunan lifler sayesinde sindirim kolaylaşacağı için, kabızlığa da faydası oldukça güçlüdür.
Ayrıca; Havuç sindirimi kolaylaştırdığı için tahıl ve kuru sebzelerle birlikte tüketilmelidir.

Havuç Suyunun Alzheimer’a Karşı Etkileri;

Havuç Suyunun 6 Önemli Faydası

Alzheimer hastalığının 65 yaş üzerindeki bireylerde yüzde 5 ila 10 oranında görüldüğüne dikkat çeken uzmanlar, bu oranın 65 yaşından sonra gelen her 5 yılda ikiye katlanarak arttığını söyledi. Hal böyle olunca da unutkanlıktan korunmak ya da kurtulmak için çareler aranmaya başladı.
İngiltere’de yürütülen araştırmada; Akdeniz’de sık tüketilen, havuç, zeytinyağı, ceviz gibi ürünlerin beyin hücrelerinin ölümünü yavaşlattığı ortaya çıktı.

ALZHEİMER HASTALIĞINA KARŞI ÖNERİLEN HAVUÇ KÜRÜNÜN UYGULANMA ŞEKLİ;
Üç ay boyunca akşam yemeklerinden 2 saat sonra taze sıkılmış havuç suyu önerilir.
Üç ay tamamlandıktan sonra haftada en az 2-3 defa yine akşam yemeklerinden iki saat sonra bir bardak havuç suyu içmeyi alışkanlık haline getirin.
Havuç suyunu içtikten sonra üzerine başka bir şey tüketmemeye özen göstermelisiniz.
Her gün taze olarak hazırlanması ve fazla bekletilmeden tüketilmesi gerekir.

 

Bir Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*