Bir Çok Hastalığa Savaş Açan Bitki: Alabaş Turbu!

Bir Çok Hastalığa Savaş Açan Bitki: Alabaş Turbu!

Alabaş turbunun kansere kadar bir çok hastalığa karşı savaş açan bir bitki olduğunu biliyor muydunuz?

Sağlığımıza olan faydaları saymakla bitmiyor;

Cehennem topuzu da denilen Alabaş turbu fosfor, demir, potasyum ve kalsiyum içerdiğinden dolayı kalp krizinden, kansere kadar bir çok hastalığa karşı savaş açan mucize bir bitkidir.

alabaş otu

Alabaş turbunun başlıca faydaları:
İçerdiği antioksidan sayesinde, felç geçirme riskini büyük ölçüde azaltır.
Romatizma hastalıklarının hafifletilmesinde çok etkilidir.
Yüksek tansiyon problemini azaltır.
Emziren anneler, dikkat! sütünüzü çoğaltır.
Yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi olacağından dolayı, fit ve sağlıklı bir bedene sahip olmanızı sağlar.
Göz hastalıklarına iyi gelir.
Kalp sağlığımızı ciddi oranda korur.
Rivayete göre de kan şekerini düzenleyici özelliğe sahip olduğu söyleniyor.

Peki Nasıl Tüketilmeli?

alabaş turpu1

Öncelikle dikkat edilmesi gereken bir durumu belirtmekte fayda var; Alabaş turbunun vücuttaki iyotu emen bir yapısı olmasından dolayı tüketirken mutlaka iyot desteği olmalıdır.
Eğer meyve gibi çiğ tüketecekseniz, dilimledikten sonra iyotlu tuz serperek ve limon sıkarak yemelisiniz.

Bu sebeple tiroid problemi yaşamamak için haftada bir kez tüketilmesi önerilmektedir..

alabaş otu1

İstediğiniz şekilde çiğ ya da pişmiş olarak tüketebilirsiniz.
Sebze çorbalarına ekleyebilirsiniz, yapraklı kısımlarını sarma yapabilirsiniz, salata ve böreklere katabilirsiniz.

Alabaş Turbu Salatası tarifi burada.

Hangi Hastalar Tüketmeli?

Tansiyon problemi olanlar, sinir sistemi bozuk olanlar, nefes almada sorun yaşayanlar, emziren anneler, böbrek sorunları yaşayanlar tüketmelidir.

Bir Yorum Yaz