Atıştırmalık Diyet Kurabiye

Atıştırmalık Diyet Kurabiye

Atıştırmalık kurabiye tarifleri her zaman çok sevilirler, bunu bir de diyet olarak yaparsanız çok daha sevileceklerine eminim. Bu yüzden ben de kalori sorunu olmadan keyifle atıştıracağınız bir kurabiye yaptım.

Yapımı oldukça kolay olan bu nefis kurabiyelerin tarifine hemen geçiyorum;

Malzemeler

  • 2 adet muz
  • 2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 adet yumurt
    a
  • 1/2 çay bardağı yağsız süt
  • 1 tatlı kaşığı kakao
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 1 kase iri çekilmiş ceviz
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 tatlı kaşığı toz zencefil

Hazırlanışı

  1. Önce derin bir karıştırma kabının içinde muzları soyup çatalla iyice ezelim. Üzerine yumurtayı, yulaf ezmesinin yarısını, sütü, kakaoyu, iri çekilmiş cevizin yarısını, tarçın, bal ve zencefili ilave edip spatula ile iyice karıştırın.
  2. En son kalan yulaf ezmesi ve iri çekilmiş cevizi ekleyip bir süre daha karıştırın. Bu işlemden sonra vaktinize göre karışımı yaklaşık 1 saat kadar bekletmenizi tavsiye ederim.
  3. Süre sonunda fırınınızı 180 dereceye ayarlayıp, yağlı kağıt serilmiş fırın tepsinizi hazır edin. Karışım koyu bir kıvam almış olmalı, eğer kıvamı sulu gibi geldiyse biraz daha yulaf ezmesi ilave edebilirsiniz.
  4. Karışımdan 1 çorba kaşığı alıp tepsiye koyun ve yine kaşık yardımıyla şekil vermeye çalışın. Kıvamını ve şekil verme işlemini aşağıda video da görebilirsiniz.
  5. Karışımı bu şekilde tepsiye dizdikten sonra 180 derece ısınmış fırında 15 dakika kadar pişirin. Fırından çıkardıktan sonra ilk sıcaklığının geçmesini bekleyin ve atıştırmalık kurabiyelerinizi tabağa alıp servis edin.

Youtube kanalıma abone olmayı unutmayın!

 

Bir Yorum Yaz